Как развивается ваш ребенок (9-12 недель)

Начиная с девятой недели ребенок, которого раньше называли эмбрионом, приобретает статус «плод»; к этому времени все основные органы ребенка уже сформированы, и на протяжении оставшегося срока беременности они будут развиваться и расти. В этом месяце печень, селезенка и костный мозг ребенка начинают вырабатывать клетки крови. Желточный мешок, который раньше служил источником этих клеток, больше не нужен и начинает исчезать. Начинают формироваться зубы ребенка; к концу этого месяца в деснах ребенка образуется двенадцать крошечных зачатков зубов. Появляются ногти на руках и ногах, рудиментарные волосы, а кожа ребенка, которая все еще остается прозрачной (сквозь нее просвечивают кровеносные сосуды), начинает реагировать на прикосновение. Кишечник ребенка, который раньше был частью пуповины, перемещается в брюшную полость и покрывается кожей. Во рту формируется язык, а в горле — голосовые связки. Работает кровеносная система ребенка, а в сердце развиваются клапаны, что дает возможность услышать сердцебиение ребенка при помощи ультразвукового аппарата с допплеровской функцией. Поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин. До этого месяца наружные половые органы мальчиков и девочек очень похожи и клитор трудно отличить от такого же по размеру пениса. На протяжении третьего месяца происходит дифференциация наружных половых органов, и к концу месяца при помощи ультразвука можно уже определить пол ребенка. В предыдущем месяце на голову ребенка приходилась примерно половина всего тела, но теперь туловище начало догонять голову в своем развитии, и к концу двенадцатой недели голова составляет всего лишь треть от размеров всего тела. На протяжении этого месяца ребенок быстро растет: его размеры и вес удваиваются. Его рост увеличивается с 3 см в конце второго месяца до 7,5 см к концу третьего месяца, а вес — с 15 г до 30 г. По мере того как растут туловище и шея ребенка, его склоненная голова и скрюченное тело постепенно выпрямляются. К концу месяца окончательно формируются и начинают раскрываться веки. Ребенок способен открывать рот, двигать языком, глотать амниотическую жидкость, двигать руками и ногами и даже икать. Он может толкать вас своей крошечной ножкой, но вы вряд ли почувствуете эти толчки. Кроме того, он проявляет способность к сознательным движениям, например к глотанию. Ребенок не только внешне начинает быть похожим на человека, но уже ведет себя соответственно.

ПРОБЛЕМЫ, С КОТОРЫМИ ВЫ МОЖЕТЕ СТОЛКНУТЬСЯ

Яркие сны

Гормоны, которые влияют на ваши эмоции, когда вы бодрствуете, продолжают воздействовать на вас во время сна. Понимание, почему во время беременности ваши сны становятся другими, поможет вам обратить себе на пользу эти нередко тревожные ночные мысли и фантазии.

Чем отличаются сны во время беременности. Сновидения во время беременности обычно бывают более интенсивными, яркими, тревожными и странными, чем до беременности, а иногда даже забавными. Беременные женщины говорят, что их сны становятся больше похожими на реальность, чем раньше, и что обычные повседневные проблемы в них сильно преувеличиваются. Во время беременности сновидения становятся не только более экзотичными, но и более частыми, а также лучше запоминаются. Вспомнить происходившие во сне события становится легче потому, что беременная женщина чаще просыпается ночью, нередко сразу после окончания сновидения, когда оно еще не успело стереться из ее памяти.

Я всегда видела сны, но во время беременности они были такими реалистичными! Мне снилось, что я разрешила мужу встречаться со своей бывшей подружкой, и дальше события разворачивались стремительно. Муж пригласил ее на обед по поводу моего дня рождения, а в конечном итоге сбежал с ней. Я проснулась в холодном поту, стала трясти мужа и кричать: «Как ты мог со мной так поступить?»

Почему изменяются сны. Сновидения становятся другими потому, что во время беременности изменяется ваш сон. Во время беременности, и особенно в последнем триместре, большая часть вашего сна (как днем, так и ночью) приходится на быстрый сон. В этом состоянии вы видите сны, а также более чутко реагируете на окружающую обстановку. Во время фазы быстрого сна отдыхает тело, но не мозг. Тем не менее сновидения во время беременности обусловлены не только присутствием гормонов — будущие отцы тоже говорят, что их сновидения стали более яркими, а иногда и пугающими. Будущий ребенок сулит серьезные перемены в жизни каждого члена семьи. Из-за этих изменений мозг беременной женщины всегда готов к размышлениям и самоанализу и днем, и ночью.

Мне снилось, что мы с мужем отвезли нашу двухлетнюю дочь к моим родителям и забыли ее забрать. Я думаю, что этот сон отражает мой страх, что после рождения ребенка старшая девочка будет получать меньше внимания.

Сны развиваются вместе с беременностью. Содержание сновидений во время беременности часто отражает тревоги и сомнения женщины, которые меняются с увеличением срока беременности. На ранних стадиях в снах преобладают символы плодовитости: растения в горшках, фрукты, семена, вода, океанские волны. Ближе к середине беременности в ночных фантазиях появляются дети и сновидения наполняются образами «вашего» ребенка, детей вообще и детенышей животных, например щенками и котятами. Некоторым женщинам снится, что они вовсе не беременны, и тогда они просыпаются в растерянности и страхе. Многие женщины обнаруживают, что в их снах повторяется тема «строительства», и это, возможно, является отражением их роли как создательниц новой жизни. Ближе к концу беременности сны могут превратиться в ночные кошмары: ребенок рождается с аномалиями, вы никак не можете родить, или у вас похищают младенца. В третьем триместре сновидения на другие темы тоже становятся более тревожными — возможно, вам приснятся неприятности на работе или размолвка с супругом, — но у большинства женщин кошмарные сны, как правило, связаны с ребенком. К примеру, у вас исчезает молоко как раз тогда, когда ребенок хочет есть, или вы сами совершаете что-то ужасное. Чаще всего встречается сон, в котором молодая мать роняет своего малыша.

Мне все время снятся сны об изуродованных детях. Врач говорит, что это может быть символическим отражением реальной угрозы, которую представляет ребенок для устоявшегося образа жизни и формы моего тела.

Как сделать сны лечебными. Лучше не доискиваться до смысла своих снов и не волноваться Из-за их содержания. Сон, и особенно сон беременных женщин, все равно искажает и преувеличивает действительность. Поскольку сны не могут предсказывать будущее, сновидения во время беременности, и особенно те, в которых повторяется один и тот же сюжет, могут указывать скрытую тревогу и привлекать ваше внимание к тем или иным проблемам. Не стоит особо задумываться над смыслом или важностью сновидений, однако некоторые беременные женщины считают, что размышления над их содержанием способны снять большую часть тревог. Многим будущим мамам помогает следующий прием: они записывают неприятный сон, а затем сочиняют к нему счастливый конец. Если во сне у вас родился урод, это означает, что у вас нормальный, здоровый страх, присущий каждой матери.

Полезно записать сюжет, который повторяется в снах, и попытаться найти закономерность, которая может отражать ту или иную скрытую проблему. Поощряйте мужа рассказывать вам о своих снах. У него они тоже сильно меняются.

Мне все время снился сон, что я обнаружила потайные комнаты в своем доме. У нас и так достаточно места, но я все равно радовалась этим сюрпризам. Подруга сказала мне, что новые комнаты, найденные во сне, указывают на мои новые возможности. Надеюсь, это значит, что я успешно справлюсь с новыми для меня обязанностями матери.

Радость секса во время беременности

Беременность может изменить ваше отношение ко многим жизненным радостям — от приготовления обеда до занятий любовью. Ваше отношение к сексу во время беременности зависит от отношения к сексу вообще, от чувств партнера, от физических и эмоциональных перемен, которые принесла с собой эта беременность. Гарантировать мы можем только одно: во время беременности отношение к сексу изменится. Для многих женщин и их партнеров эти перемены приносят радость. Многие женщины быстрее возбуждаются, а оргазм наступает быстрее, становится более частым и интенсивным; многие мужчины считают своих беременных жен более сексуальными, чем раньше. Для одних супружеских пар беременность — это наиболее эротичный период их брака, другие переживают спад желания или удовлетворенности. Большинство семей говорят о чередующихся подъемах и спадах. К счастью, весь этот диапазон ощущений можно считать нормальным. К хорошей новости можно отнести и тот факт, что знания помогают большинству супружеских пар усилить наслаждение от секса во время беременности. Если вы и ваш супруг понимаете, почему сексуальные ощущения становятся другими во время беременности (и по той же причине на протяжении девяти месяцев после родов), то вам легче приспособиться к этому биологическому факту. Это еще одна фаза вашего брака, требующая чуткости и понимания.

В первые месяцы беременности для многих женщин усталость, тошнота и страх выкидыша превращают секс в неприятную обязанность. Во втором триместре — его называют медовым месяцем беременной — уровень гормонов в крови снижается. Усталость и утреннее недомогание обычно проходят, страх выкидыша по мере уменьшения статистического риска ослабевает, и многие женщины испытывают усиление желания. Мужчина, которому нравятся новые эротические ощущения его супруги, часто чувствует, что период ожидания, когда они были лишены секса, окупается сторицей. Повышенная чувствительность эрогенных зон до такой степени возбуждает многих женщин, что в середине беременности они испытывают самое сильное желание, какого не испытывали никогда в жизни.

Не стоит удивляться, если в последние месяцы беременности ваше тело будет слишком грузным и неловким, а мозг всецело поглощен предстоящими родами, чтобы получать удовольствие от секса. В последнем триместре, когда увеличивающийся живот в буквальном смысле встает между женщиной и ее партнером, многие будущие матери говорят, что все их мысли фокусируются на предстоящем материнстве, а не на повышении сексуальности. Заниматься любовью становится неудобно — даже если ваше тело жаждет наслаждений.

Будьте готовы к переменам. Для большинства женщин желание идет рука об руку с уровнем их энергии: снижается в первом триместре, растет в середине беременности и опять падает в конце.

Изменение половых органов. Изменения половых органов, которые происходят во время беременности, у одной женщины могут привести к усилению наслаждения, а у другой к боли. Гормоны, которые подготавливают ваше тело к родам и обеспечивают питание ребенка, изменяют и восприятие вашим телом секса. Во время беременности ваша грудь полнеет, соски увеличиваются и становятся более чувствительными; во время занятий любовью приток крови к вашей груди усиливается еще больше. Вполне возможно, что увеличившаяся грудь оказывает возбуждающее действие на партнера, но вас самих повышение чувствительности груди может не только возбуждать, но и раздражать — в зависимости от срока беременности.

Изменения во влагалище, которое готовится для прохождения ребенка в процессе родов, тоже приводят к тому, что ощущения во время занятий любовью становятся другими. Усиленный приток крови к мышцам и слизистой оболочке вагины создает ощущение наполненности. Для некоторых женщин — и их партнеров — это усиливает наслаждение, а некоторым причиняет неудобство. Вагинальная секреция усиливается, меняется ее запах. Естественным образом усиливающаяся смазка может помочь женщинам, которые страдали от сухости влагалища во время полового сношения. Для других женщин это еще один источник раздражения, который должен скоро исчезнуть. Повышенная влажность и плотность влагалища беременной женщины могут усилить сексуальное наслаждение некоторых пар. Другие могут посчитать, что наполненные кровью сосуды слишком сужают влагалище, оставляя мало места для пениса. Изменение половых органов более выражено во время второй и последующих беременностей, чем во время первой.

Благодаря притоку крови к клитору после сношения вы можете замечать у себя несколько капелек крови или пятен, причиной которых являются повреждения крошечных кровеносных сосудов головки клитора. Этой безопасной, но пугающей ситуации можно избежать, если не допускать глубокого проникновения пениса во время сношения. Если кровотечение во время сношения беспокоит вас, партнер поможет определить, откуда выделяется кровь: из самой матки (это должно вызвать тревогу) или из поврежденных сосудов слизистой оболочки влагалища, или шейки матки.

Общение тоже изменяется. Вы обнаружите, что во время беременности язык любовных игр тоже претерпевает изменения. Вам нужно будет объяснить и показать партнеру, какие ласки усиливают наслаждение, а какие вызывают боль и неприятные ощущения. Иногда повышенная чувствительность груди и влагалища приведет к тому, что вы испытаете оргазм еще во время предварительных ласк, а иногда чрезмерная чувствительность половых органов поставит ласки груди и клитора под запрет. Чтобы получить максимум наслаждения и избежать дискомфорта, объясните партнеру, от чего вы получаете удовольствие. Если вам приятны прикосновения к груди и половым органам, поощряйте такие ласки, а если нет, направьте ласкающую руку в менее чувствительную зону.

Многое зависит от вашего отношения. Одни побочные эффекты, сопровождающие беременность, приглушают сексуальное наслаждение, а другие усиливают его. Чашу весов в ту или иную сторону может склонить ваше отношение к сексу.

Естественные процессы, которые могут усилить вашу сексуальность во время беременности, точно так же способны и охладить ваш любовный пыл. В первом триместре вы с трудом справляетесь с тошнотой и усталостью, которые обусловлены присутствием гормонов беременности, и о сексе вы думаете в самую последнюю очередь. Физический дискомфорт — это не единственное, что отдаляет беременную женщину от партнера. Непонимание происходящих процессов вызывают тревогу, которая накладывается на усталость тела. Страх повредить только что зародившейся жизни может ослабить желание и снизить частоту занятий любовью. И вам, и вашему партнеру нужно периодически получать подтверждение, что ребенок хорошо защищен от того, что происходит снаружи.

Для большинства женщин секс во время беременности безопасен. Очень редко есть основания опасаться выкидыша или того, что ребенку может быть причинен какой-либо вред (см. раздел «Когда следует воздерживаться от секса»). Секс во время беременности может быть более раскованным, чем «обычный». Возможно, впервые в жизни вы занимаетесь любовью, не боясь забеременеть или без давления необходимости забеременеть. Таким образом, секс во время беременности может быть в меньшей степени запланированным, более спонтанным. Больше не существует даты овуляции и месячных, которые нужно принимать во внимание, и нет нужды думать о противозачаточных средствах. Вы получаете возможность наслаждаться непосредственностью отношений, такой редкой для пар детородного возраста. Для многих пар, и особенно тех, кто долго ждал наступления беременности, каждое занятие любовью — это повторение момента зачатия их драгоценного ребенка.

Тело беременной женщины очень красиво. Ощущение собственной сексуальности и беременность совсем не противоречат друг другу. Во время беременности многим женщинам требуется пересмотреть свое отношение к сексуальности. Дело в том, что сохранение сексуальности во время беременности в значительной степени влияет на то, как вы впоследствии будете совмещать сексуальность с материнством. Вероятно, до замужества вы связывали свою сексуальность с умением флиртовать и красиво одеваться, с тем, насколько вы похожи на фотомодель с обложки журнала. После свадьбы потребность в сексуальном внешнем виде и поведении ослабла, и ее заслонили прелести супружеской жизни. Однако по иронии судьбы ваша сексуальность, наоборот, усилилась — стабильность взаимоотношений способствует тому, что мы становимся сами собой и принимаем себя такими, какие мы есть. Затем в один прекрасный день вы обнаруживаете, что беременны, и теперь вы вновь сталкиваетесь с необходимостью осознания собственной сексуальности, как это уже происходило в один из переломных моментов вашей жизни — в подростковом возрасте Забеременев, вы снова задаете себе вопрос «Что это значит — ощущать свою сексуальность и вести себя соответственно?»

В биологическом смысле вы стоите на пороге высшего воплощения женской сексуальности — материнства и кормления грудью Как бы то ни было, беременность — это веское подтверждение вашей сексуальной привлекательности С точки зрения антропологии вы являетесь самим символом сексуальности, воплощением богини продолжения рода Однако в самом начале беременности, в период плохого самочувствия, вы можете чувствовать себя бесполой После устранения этого препятствия вы — если вы воспитаны в нашей в определенном смысле противоестественной культуре — наталкиваетесь на другой барьер Ваше тело, над которым вы столько лет трудились, чтобы сделать его похожим на фигурку куклы Барби, за несколько месяцев меняется до не узнавания, разрушая сложившийся образ собственной сексуальности Возможно, вы беспокоитесь, что ваше тело никогда уже не станет прежним, — нормальная реакция, которую исследователи ставят на второе место среди «тревог беременности» после физического дискомфорта.

Немного найдется женщин, которые способны полностью игнорировать ценности общества и насладиться чудом, которое подарила им природа, но вы должны стараться изо всех сил Расслабьтесь и радуйтесь виду своего тела, а также происходящим с ним изменениям Не «зацикливайтесь» на измерении своей талии Вы носите в себе новую жизнь! Если заложенная в вас культурная программа требует считать стройное тело красивым, напомните себе, что полнота и округлость еще больше красят беременную женщину Расставание с девичьей фигурой дастся вам легче, если вы признаете, что уже не девочка Даже если расхожая фраза «Ребенок оправдывает все» покажется вам не очень убедительной, вы скоро убедитесь в ее истинности Если желание сохранить прежнюю фигуру у вас не менее сильное, чем жажда материнства, снизьте уровень своих ожиданий — шанс, что после рождения ребенка ваша фигура останется такой, как до беременности, очень невелик Возможно, вам придется очень постараться, особенно после второй или третьей беременности, чтобы выглядеть так же, как до рождения детей Ваши цели и требования к своему телу тоже могут измениться.

Если вы еще не готовы к восприятию своего более зрелого образа, попробуйте применить следующие приемы

Будущему отцу

Вы могли читать или слышать, что потребность в сексе (читай: желание близости) у женщины во время беременности уменьшается, но на самом деле потребность беременной женщины в сексе (читай: в любви) возрастает. Важно понимать потребность своей беременной супруги в заботе и ласке.

Показывайте свою любовь к жене и ее изменившемуся телу. Если она чувствует, что вам нравятся и что вас даже возбуждают ее изменившиеся формы, то вы будете вознаграждены активной — как никогда раньше — сексуальной жизнью, по крайней мере в середине беременности. Если же она понимает, что ее растущий живот вас нисколько не привлекает, то ее беременность в сексуальном отношении будет ничем не примечательной. В одном из исследований ученые опросили 260 беременных женщин, предлагая им назвать причины уменьшения сексуальности во время беременности. Наиболее распространенными причинами оказались: физический дискомфорт (46 процентов), страх повредить ребенку (27 процентов), ощущение неловкости во время занятий любовью (17 процентов), предупреждения врача (8 процентов). Приятно узнать, что только 4 процента беременных женщин ощущали себя менее сексуальными Из-за того, что чувствовали потерю привлекательности в глазах партнера.

Некоторые мужчины теряют интерес к сексу во время беременности супруги по причинам, напрямую не связанным с ее внешним видом или поведением. Мужчины могут бояться, что занятия любовью повредят ребенку, хотя в большинстве случаев об этом не стоит беспокоиться. К этому страху добавляются обычные для будущего отца ощущения — во время беременности жены многие мужчины чувствуют себя скорее отцом, чем сексуальным партнером. Им требуется некоторое время, чтобы совместить роли отца и любовника. Кроме того, они не сразу начинают воспринимать жену как мать их ребенка и любовницу одновременно.

Кроме того, у некоторых возникает неприятное чувство, что ребенок третий лишний. Иногда движение новой жизни, которую они с женой создали вместе, может возбудить мужчину, а иногда это движение убивает желание, когда мужчина понимает что этот маленький непоседа находится всего в нескольких дюймах от его пениса. У многих мужчин пропадает эрекция, когда они (или их жены) внезапно чувствуют толчок ребенка.

Эта ситуация может служить репетицией будущих недоразумений, когда ребенок с плачем просыпается в разгар таких долгожданных занятий любовью. Поддержание сексуальной жизни для новоиспеченных родителей предполагает преодоление таких препятствий, как восстанавливающееся после родов тело супруги, ее (и ваша) усталость, ее сочащаяся молоком грудь и сухость влагалища, а также новое представление каждого из вас о себе самом как родителе и одновременно сексуальном партнере. В течение года после рождения ребенка секс будет другим. Возможно, эта сторона ваших отношений никогда не будет такой, как прежде. Но она может стать лучше.

Не удивляйтесь, если ваша беременная жена превратится в «тигрицу», даже если она всегда оставалась пассивной. Многие женщины во время беременности испытывают новые сексуальные желания, изумляя супруга не свойственной им ненасытностью. Некоторые мужчины теряются, когда от них требуют большей интимности, чем они могут предложить; кроме того, ощущение, что вас принуждают к сексу, может лишить вас сил. Не отступайте! Обычно в первом триместре жена не в состоянии удовлетворить ваши сексуальные по

требности, а во втором триместре вы меняетесь ролями. Не тревожьтесь, если вы не всегда оказываетесь на высоте положения, особенно по при опробывании новых позиций. Возможно, вам потребуется некоторое время, чтобы приспособиться к изменившемуся телу партнерши. Сужение влагалища и его обильная смазка могут привести к потере эрекции еще до того, как вы привыкнете к новым ощущениям. Не стоит чувствовать себя обманутым, если во втором триместре у вашей жены не наблюдается гиперсексуальности, которую вы ожидали. Возможно, она плохо себя чувствует, слишком застенчива или просто очень устала.

Ваши сексуальные радости, вероятно, пойдут на спад в последнем триместре, когда интерес жены к сексу уменьшится Ощущение вины от того, что вы наслаждаетесь сексом, а она нет — это нормально. Такова сексуальная жизнь пары, которая ждет ребенка. Обсудите друг с другом свои желания и попытайтесь найти способ удовлетворить вас обоих. Понимание и уважение сексуальных потребностей друг друга во время беременности — это очередная фаза брака. Привнесите в этот период вашей жизни понимание и любовь, и это обогатит ваши отношения.

•  Заранее проститесь со своим «старым телом». Возможно, вам будет тяжело отказаться от своего прежнего образа, особенно если он как-то связан с вашей неготовностью стать матерью. Трудно сохранить девичье очарование, имея на попечении ребенка. Потратьте определенное время, чтобы попрощаться со своим образом (сложившимся в вашем сознании или в сознании окружающих), который уже не отвечает новой жизненной ситуации. Убедите себя, что ваш новый облик будет не менее сексуальным — хотя и совсем другим. Если вам действительно нелегко расстаться с прежней ролью, или вы чувствуете, что нуждаетесь в помощи, проконсультируйтесь у психолога.

•   Позитивное мышление. Старайтесь мыслить глубже и шире. Думайте о том, что вы получаете, а не о том, что теряете. Новые округлые формы предоставляют вашему партнеру больше возможностей для прикосновений и ласк. Почувствовав, что вами вновь овладевают прежние мысли, позвоните подруге, которая уже прошла через эту стадию, и попросите ее убедить вас. Станьте перед зеркалом и внимательно приглядитесь к своему изменившемуся облику. Почувствуйте гордость за свое «новое» тело, проявите к нему уважение, которого оно заслуживает.

•   Сделайте свою внешность более сексуальной. Ваше тело увеличилось в размерах, но это не значит, что вы не должны выглядеть наилучшим образом. Сделайте новую прическу, измените макияж, купите новую ночную рубашку, подчеркивающую ваши привлекательные стороны. Это должно воодушевить вашего мужа и поднять вашу сексуальность на новый уровень.

•   Сексуальность вашего поведения должна опережать ваши чувства. Социологи показали, что действия могут влиять на чувства. Например, улыбка заставляет мозг вырабатывать те же самые химические соединения, как при настоящей радости. Если вы не проявляете сексуальности, то ваше поведение может охладить пыл партнера. (А это, в свою очередь, усиливает ваше убеждение в своей непривлекательности для партнера.) Старайтесь вести себя сексуально, и вы в скором времени с удивлением обнаружите, что ощущаете свою сексуальность.

•  Верьте в то, что вы привлекательны в глазах супруга. Если убедили себя, что ваш растущий живот потерял привлекательность для мужа, то вы обрекаете себя на спад в сексуальной жизни. Кроме того, это убеждение вряд ли соответствует действительности. Именно округлые формы привлекают мужей. И именно во время беременности вы выглядите круглее, чем когда-либо. Результаты исследований не подтверждают предположения, что, забеременев, вы теряете привлекательность в глазах супруга, большинство мужчин считают округлившиеся тела своих жен привлекательными Муж скорее всего получает удовольствие от свежего вида и округлых форм вашего тела Добавьте к этому еще одну возможность пережив тяжелые первые месяцы беременности, вы становитесь инициатором любовных игр, и ваш муж воодушевляется от вашей сексуальности.

•  Говорите о сексе Рассказывайте мужу, как беременность влияет на вашу сексуальность, и спросите его, какие чувства вызывает у него ваш новый облик Каждый из вас должен объяснить возникшие у него чувства Убедитесь, например, что партнер не воспринимает уменьшение интереса к сексу как уменьшение интереса к нему, и не считайте, что нерешительность его прикосновений к вашему изменившемуся телу означает утрату интереса По этой же причине не проецируйте неуверенности в собственной сексуальности на мужа Скорее всего он считает вас более привлекательной, чем когда-либо.

•   «Делитесь» своим телом Сделайте своего мужа участником беременности, гордо демонстрируя — а не пряча — происходящие с вами изменения потемневшие соски, начинающий округляться живот Сфокусируйте внимание на всем новом, что будет приносить вам обоим радость только во время беременности.

Например, ваша «новая» грудь будет радовать мужа в течение всей беременности — и никакого силикона! Ложитесь рядом обнаженными, чтобы наблюдать за движениями ребенка и чувствовать их Ваш муж будет радоваться, замечая, как постепенно изменяется профиль вашего тела Очень увлекательным может оказаться следующее занятие вы делаете фотографии, отслеживая, как меняется ваш облик во время беременности Супругу понравится такой подбор фотографии

• Устраивайте «загулы» До рождения ребенка время от времени устраивайте «свидания» по выходным, после появления малыша у вас будет оставаться меньше сил друг для друга Лучшее время для страстных сексуальных утех — это середина беременности, но нужно стараться устраивать себе романтические свидания на протяжении всех девяти месяцев.

• Избегайте смотреть на секс как на «обязанность» Большинство женщин во время беременности в той или иной мере сталкиваются с сексом «по обязанности», но нельзя допускать, чтобы у мужа сложилось впечатление, что вы всегда лишь уступаете его желанию — хотя бывает и такое.

Мои муж каждый месяц снимает на видео мое обнаженное тело, чтобы задокументировать волшебные изменения, которые с этим телом происходили.

Теперь, когда я обрела прежние формы и с трудом могу вспомнить мои ощущения во время беременности, эти записи служат чудесным напоминанием об особом периоде в нашей жизни.

Возможные вопросы относительно секса во время беременности

У меня уже было два выкидыша, и теперь я опять беременна. Может ли секс стать причиной потери еще одного ребенка?

Не существует научно доказанной связи между половым сношением, оргазмом и выкидышем, однако тот факт, что оргазм включает в себя сокращения матки, заставляет некоторых врачей рекомендовать женщинам, у которых уже были выкидыши, избегать оргазма в первом триместре. Несмотря на то, что наука на вашей стороне и вероятность потерять еще одного ребенка Из-за секса крайне невелика, лучше обсудить вашу конкретную ситуацию с акушером-гинекологом. К счастью, в тот период, когда вероятность выкидыша максимальна, то есть в первом триместре, ваш интерес к сексу скорее всего минимален. Либидо повышается через несколько месяцев после начала беременности, когда вероятность выкидыша гораздо ниже.

У меня повышен риск преждевременных родов Из-за недостаточности шейки матки. Врач посоветовал мне больше лежать и отказаться от секса, но мне нужна близость и моему мужу тоже.

Предупреждение «никакого секса» нельзя воспринимать как «никаких удовольствий». Доктор имеет в виду, что нужно воздерживаться от соития и оргазма. Эти ограничения должны подтолкнуть вас к поиску других способов доставить друг другу наслаждения. Секс без соития выводит ваши интимные отношения на новый уровень. Теперь фокус перемещается на общение. Расскажите и покажите друг другу, что доставляет вам наибольшее наслаждение.

Если от оргазма следует воздерживаться по медицинским показаниям, имейте в виду, что мастурбация не может быть приемлемой альтернативой для женщины. В этом случае при оргазме сокращения матки бывают более сильными, чем при оргазме, вызванном соитием. Повышенную чувствительность матки беременной женщины к оргазму иногда используют на благо женщине: когда врач определил, что шейка матки раскрылась и ребенок готов к родам, секс может выступать в качестве способа стимуляции родов.

Когда следует воздерживаться от секса

Иногда во время занятий сексом ребенок начинает шевелиться, и весь наш пыл пропадает. Это нормально?

Вы обнаружите, что в отношении секса во время беременности не существует таких понятий, как «нормально» и «ненормально». Учитывается лишь то, что вам подходит. Нормальны как движения ребенка, так и ваша реакция. Вы не привыкли, что в спальне во время занятий любовью находится еще один человек, даже если он прячется внутри матки. Отнеситесь к этому вмешательству с юмором и воспринимайте его как подготовку к будущим трудностям сексуальной жизни. Вы тренируетесь наслаждаться сексом, несмотря на возможность несвоевременных помех в виде кричащего от голода младенца или (в отдаленном будущем) подростка, вернувшегося со свидания домой раньше времени.

Большинство здоровых женщин могут заниматься любовью практически до самого дня родов. Тем не менее в некоторых ситуациях секс может нанести вред как здоровью матери, так и ребенку.

•   Если вы или ваш партнер не до конца излечились от заболеваний, передающихся половым путем, то во время сношения возбудители этого заболевания могут проникнуть в матку.

•   Если у вас наблюдается кровотечение или влагалищные выделения, проконсультируйтесь с врачом. Кровь может указывать на возможность выкидыша, и в этом случае врач может посоветовать вам некоторое время воздерживаться от секса.

•  Если врач считает реальной угрозу преждевременных родов, то оргазм может стимулировать схватки и повысить риск рождения недоношенного ребенка.

•   Если ультразвуковое обследование показало предлежание плаценты, то в этом случае половое сношение может стать причиной отделения плаценты от матки.

•  Если у вас уже были выкидыши, врач может посоветовать вам воздержаться от вызывающих оргазм любовных игр в первые месяцы беременности, пока плод прочно не укрепится в матке. (Несмотря на, то что многие исследователи не усматривают связи между оргазмом и стимуляцией выкидыша, каждая женщина, относящаяся к группе повышенного риска, должна проконсультироваться с врачом по поводу целесообразности оргазма.)

•  Во время последнего триместра или в том случае, если вы попадаете в группу риска (например, при недостаточности шейки матки или угрозе преждевременных родов), врач может посчитать, что половое сношение или оргазм увеличивают риск, и посоветовать вам воздержаться от секса.

•  При разрыве оболочки плода (защитная мембрана, окружающая ребенка) половое сношение повышает риск проникновения бактерий из влагалища и шейки матки к ребенку, и в этом случае секс нежелателен.

Задавая врачу вопросы относительно секса во время беременности, убедитесь, что вы получили четкий ответ, что и когда можно делать, а что нельзя и почему. Основные поводы для беспокойства — это оргазм и соитие. Для некоторых пар медицинские показания могут ограничить секс лишь объятиями и ласками; для них опасно даже прикосновение к груди, поскольку после двадцатой недели беременности стимуляция сосков может вызвать сокращение матки. Если по медицинским показаниям вам приходится ограничивать секс во время беременности, найдите другие способы приятного совместного времяпрепровождения.

Мой врач советует отказаться от секса в последнем триместре Из-за опасений, что это вызовет преждевременные роды. Может быть, мне проконсультироваться еще у кого-нибудь?

Можно узнать мнение второго, третьего и четвертого врача — и все они будут разными. Возможная причинно-следственная связь между оргазмом и преждевременными родами относится в основном к области теории, однако многие специалисты советуют придерживаться этой теории. Во время и после оргазма у многих женщин наблюдаются сильные сокращения матки, и часть врачей опасаются, что эти сокращения могут стимулировать преждевременные роды. Новейшие исследования не подтверждают связи между оргазмом и преждевременными родами, и поэтому все большее количество врачей сообщают супружеским парам, что они могут заниматься любовью на протяжении всей беременности. Однако при определенных обстоятельствах, например недостаточности шейки матки, секс может повредить ребенку. Тем не менее в большинстве случаев стимуляция родов оргазмом маловероятна, если только шейка матки на «созрела» для родов, — это может определить врач.

Акушеры-гинекологи пришли к согласию об отсутствии корреляции между сексом без оргазма и преждевременными родами. Кроме того, новейшие исследования показали необоснованность опасений некоторых врачей, что содержащиеся в семени мужчины гормоны, которые получили название простагландинов, могут спровоцировать роды.

Я вынашиваю близнецов. Следует ли мне беспокоиться по поводу секса?

Без соответствующих рекомендаций врача у вас нет никаких причин волноваться Из-за секса просто потому, что у вас двойня. В прошлом женщинам, вынашивающим близнецов, советовали воздержаться от оргазма в третьем триместре, поскольку у них повышен риск преждевременных родов, а оргазм стимулирует сокращения матки. Тем не менее новейшие исследования не выявили связи между половым сношением и преждевременными родами двойни.

Скрининг-тесты для выявления аномалий развития плода

Ожидая рождения ребенка, очень трудно смириться с тем естественным фактом, что некоторые дети рождаются с пороками развития. Современное пренатальное тестирование делает попытку выявить детей с серьезными нарушениями еще до рождения, но все эти процедуры являются по определению «скрининговыми» и не дают абсолютно точного диагноза. Несмотря на то, что пренатальные тесты могут дать ответ на множество вопросов относительно процессов, протекающих в утробе матери, одновременно они способны необоснованно успокоить будущих родителей или вызвать у них излишнее волнение, к примеру при получении неопределенного результата. Всем своим студентам мы говорим следующее: «Основная проблема тестов заключается в том, что вам необходимо что-то делать с их результатами». Существует и еще одна проблема. Некоторые процедуры абсолютно безопасны для матери и ребенка, но их результаты, к сожалению, неточны. Другие тесты обеспечивают высокую точность в выявлении той или иной проблемы, но несут в себе повышенный риск для матери или ребенка. В этом разделе мы обсудим наиболее распространенные и доступные пренатальные скрининг-тесты, а также посоветуем растерянным родителям, как выбирать тесты, которые не повредят ни матери, ни ребенку.

Тест на альфафетопротеин

Зачем его делают? Наиболее доступным и распространенным исследованием, позволяющим выявить врожденные дефекты ребенка, является тест на альфафетопротеин. Альфафетопротеин — это вещество, которое вырабатывается печенью ребенка и попадает в кровь матери во время беременности. Уровень альфа-фетопротеина в крови матери повышается, если она вынашивает ребенка с neural-tube дефектом — не развивается позвоночник, окружающий спинной мозг, поскольку происходит утечка этого вещества из открытого спинного мозга. К таким дефектам относится расщелина позвоночника (при которой спинной мозг не находится внутри позвоночного столба, что нередко приводит к параличу нижней половины тела) и анэнцефалия (когда головной мозг ребенка серьезно недоразвит или не развивается совсем).

Уровень альфафетопротеина в крови матери ниже нормы в том случае, если она вынашивает ребенка с болезнью Дауна или другими дефектами хромосом. Новый тест, получивший название «тройного» (его также называют «пренатальной оценкой риска» или «расширенным тестом на альфафетопротеин») включает в себя измерение уровней альфафетопротеин, ЧХГ (человеческий хорионический гонадотропин, уровень которого тоже повышается, если женщина вынашивает ребенка с некоторыми хромосомными аномалиями) и эстриола (побочный продукт гормона эстрогена, уровень которого понижается при наличии некоторых хромосомных аномалий у ребенка). Тройной тест повышает точность результатов по сравнению с тестом на альфафетопротеин с 25 до 60 процентов. Тройной тест способен выявить до 70 процентов детей с синдромом Дауна у женщин старше тридцати пяти лет и до 60 процентов таких детей у женщин моложе тридцати пяти лет.

Когда его делают? Тест на альфафетопротеин проводится между шестнадцатой и восемнадцатой неделями беременности. Результаты обрабатываются в течение одной недели. Некоторые родители расстраиваются, когда врач упоминает об этом тесте, — особенно во время первого или второго осмотра. Это портит им радость от беременности. На ранних стадиях многие родители еще не готовы к рассуждениям типа «что если» и могут считать, что врач перестраховывается. Тем не менее вам нужно понять, что профессиональный долг обязывает врача предложить вам этот тест. В некоторых штатах даже существуют законы, обязывающие врача это сделать.

Как его делают? Для теста на альфафетопротеин требуется небольшое количество крови, которую берут из вены матери.

Безопасен ли тест? Сам по себе тест не более опасен для матери и ребенка, чем любой анализ крови. Однако существуют разные мнения относительно его целесообразности и полезности. Некоторые родители и врачи считают, что пренатальные скрининговые процедуры являются продуктом философии, в соответствии с которой в основе принимаемых решений лежит общая цена и удобство для общества, а не риск или благо для каждой отдельной матери или ребенка. Других пренатальные скрининг-тесты успокаивают — особенно родителей с повышенным риском рождения детей с врожденными дефектами. Им кажется, что отрицательный результат их, естественно, успокоит, а в том случае, если результаты теста укажут на наличие проблем, им лучше заранее приготовиться к предстоящим трудностям.

Тест на альфафетопротеин физически безопасен, но он может привести к психологической травме. Одна из опасностей теста на альфафетопротеин — это ненужные тревоги и волнения. Если результаты теста на альфафетопротеин оказываются положительными, врач рекомендует повторную проверку Из-за высокой вероятности ошибки. Это означает еще одну неделю волнений и тревожного ожидания результата, который может оказаться отрицательным. За подтверждением положительного результата последуют дальнейшие исследования, которые несут еще больший риск и приводят к усилению тревоги. Обычно выясняется, что с самого начала не было нужды волноваться.

Принимая решения, проходить или не проходить пренатальные тесты, полезно обдумать следующие моменты.

• Будут ли результаты иметь для вас какое-либо значение? Заставят ли они вас прервать беременность? Усилят или ослабят результаты теста вашу тревогу? Что вас заставит больше беспокоиться — тест или его отсутствие? Сделает ли знание о врожденных дефектах ребенка вашу беременность безрадостной или поможет привыкнуть к этой мысли и приготовиться к уходу за особым ребенком? Нужны ли вам результаты теста для того, чтобы избавиться от тревоги, или вы чувствуете, что справитесь с любыми неожиданностями? На собственном опыте мы убедились, что ребенок с синдромом Дауна — это не так ужасно, как мы себе представляли. Мы смогли сосредоточиться на Стивене, ребенке, которого мы держали в руках, и для нас это было меньшей травмой, чем провести пять или шесть месяцев с мыслями о синдроме Дауна. (Разумеется, родители, у которых был шанс приготовиться к рождению ребенка, требующего особого ухода, могут считать, что выбранный ими вариант лучше.)

•  Если вы уже решили в своих действиях не руководствоваться результатами теста (то есть прерывание беременности для вас неприемлемо), то вам необязательно проходить этот тест.

•  Каковы точность и значимость расширенного теста на альфафетопротеин? Этот тест служит для выявления редко встречающихся аномалий: частота дефектов neural-tube составляет два на тысячу, анэнцефалия встречается один раз на семь тысяч родов, а дефект мышц брюшной стенки (он тоже выявляется этим тестом) — меньше чем в одном случае из тридцати тысяч. Кроме того, вероятность наличия хромосомных аномалий составляет менее 1 процента.

•  Подумайте также о том, что тест выявляет от 80 до 90 процентов детей с дефектом neural-tube и от 60 до 65 процентов детей с дефектами хромосом, такими, как синдром Дауна. Кроме того, точность результатов теста на альфафетопротеин зависит от точного определения срока беременности. Если вы ошиблись со сроками, если вы вынашиваете близнецов или если вы больны диабетом, уровень альфа-фетопротеина у вас в крови не соответствует норме. «Ненормальный» уровень альфа-фетопротеина вынудит вас обратиться к более дорогим и опасным тестам. От 95 до 98 процентов результатов с «положительно высоким» или «положительно низким» уровнем альфа-фетопротеина оказываются ложными (то есть у ребенка нет ни хромосомной аномалии, ни дефекта neural-tube).

• Предполагает ли ваша наследственность повышенный или пониженный риск рождения ребенка с выявляемыми тестом аномалиями? У вас уже был ребенок с подобными дефектами? Может быть, возраст или наследственность заставляют вас отнести себя к группе повышенного риска? С другой стороны, если вам еще не исполнилось тридцати лет, если у вас нормальная наследственность и нормальные старшие дети, ваши шансы родить здорового ребенка без синдрома Дауна и дефекта neural-tube составляют 99,9 процента. Так ли уж необходимо проводить этот тест, чтобы исключить оставшуюся одну десятую процента?

Как интерпретировать результаты? Предположим, что вам сообщили об отрицательном результате теста. Это должно вас успокоить, но не полностью. Такой результат просто снимает большую часть тревоги по поводу возможного рождения ребенка с такими аномалиями. «Положительный» результат, без сомнения, усилит вашу тревогу. Если уровень альфа-фетопротеина в вашей крови ненормально высок или не нормально низок, врач порекомендует вам дальнейшее обследование, например ультразвук или амниоцентез. Как мы уже отмечали раньше, следует помнить, что от 95 до 98 процентов подозрительных результатов теста на альфафетопротеин опровергаются другими исследованиями.

Амниоцентез

Амниоцентез попадает в категорию пренатального тестирования, которую мы называем «высокопродуктивной, но ответственной». Амниоцентез позволяет получить массу ценной генетической информации, но сопряжен с некоторым риском для матери и ребенка.

Таким образов, родители и врачи. должны осознавать высокий уровень ответственности при принятии решения о выполнении данной процедуры или об отказе от нее.

Зачем его делают? Материал, полученный при амниоцентезе, позволяет определить пол ребенка, исследовать его хромосомный набор, оценить степень развития ребенка (особенно легких), а также наличие или отсутствие некоторых наследственных заболеваний. Амниоцентез рекомендуется в следующих случаях.

• Родители уже имели детей с генетическими аномалиями, например с синдромом Дауна.

•  Родители уже имели ребенка с нарушениями обмена веществ. (Амниоцентез позволяет выявить только 10 процентов генетических и биохимических аномалий, встречающихся у новорожденных.) Поскольку каждый специальный тест, например на наличие болезни Тея — Сакса или фиброзно-кистозной дегенерации, стоит несколько сотен долларов, эти тесты проводятся только по требованию врача.

•  Мать является переносчиком генетического заболевания, которое передается по наследству. Если мать является переносчиком сцепленной с полом генетической болезни, такой, как гемофилия, то она с вероятностью 50:50 передаст эту болезнь своему сыну. В общем случае амниоцентез позволяет определить лишь пол ребенка, но не унаследованный ген. Если генетическое обследование семьи выявило дефектную хромосому, то при помощи амниоцентеза можно определить, унаследовал ли плод эту хромосому.

•  У родителей уже есть ребенок с дефектом позвоночника.

•  Уровень альфа-фетопротеина в крови матери высок по неизвестной причине.

•  Тройной тест указывает на высокую вероятность наличия у плода синдрома Дауна.

•  Оба родителя являются носителями гена наследственного заболевания, например болезни Тея — Сакса или серповидно-клеточной анемии. Вероятность, что ребенок унаследует это заболевание, равняется одной четверти.

•  Ультразвуковое обследование выявило аномалии развития плода, которые указывают на серьезный или даже несовместимый с жизнью генетический дефект.

•  В интересах матери и ребенка было принято решение о провоцированных преждевременных родах. Амниоцентез нужен для того, чтобы определить степень зрелости легких ребенка и сравнить риск дальнейшего пребывания ребенка в матке с риском преждевременных родов.

•  Возраст матери превышает тридцать пять лет.

Когда его делают? Это исследование делают обычно между двенадцатой и шестнадцатой неделями после зачатия, когда ребенок уже окружен достаточным количеством жидкости и ее можно взять на анализ. Амниоцентез также делают в последние восемь недель беременности, когда рассматривается возможность преждевременных родов. Результаты анализа, позволяющие определить наличие хромосомных аномалий, а также пол ребенка, обычно бывают готовы через одну-две недели. Результаты, касающиеся дефектов позвоночника и нарушений обмена веществ, таких, как синдром Хантера или болезнь Тея — Сакса, можно узнать уже на следующий день.

Пренатальный тест: сначала протестируйте врача

Если врач рекомендует вам тот или иной пренатальный тест, обязательно задайте ему следующие вопросы.

•  Какова степень риска и каковы преимущества этого теста? Может ли он принести вред мне или моему ребенку или повысить вероятность осложнений во время беременности и родов?

•  Необходим ли он именно для моей беременности? Позволит ли мне информация о генетическом благополучии моего ребенка лучше переносить беременность или принять более разумные в медицинском отношении решения?

•  Каков ваш опыт в проведении этой процедуры, и велик ли процент осложнений? Может быть, меня следует направить к специалисту в области фетальной медицины?

•  Сколько это будет стоить? Покроется ли эта сумма моей страховкой?

•  Какую информацию позволит получить тест? Когда я узнаю результаты? Насколько достоверны эти результаты?

•  Существуют ли альтернативные процедуры, более безопасные и позволяющие получить ту же информацию? Будет ли процедура болезненной? Какие осложнения могут возникнуть? Можем ли мы с мужем наблюдать за процедурой на экране ультразвукового аппарата?

Как его делают? Беременная женщина ложится на смотровую кушетку, и ее живот протирают антисептиком. Врач делает местную анестезию. При помощи ультразвукового прибора врач определяет местоположение ребенка и плаценты, чтобы не задеть их, прокалывает кожу и вводит в матку длинную иглу, через которую набирает немного амниотической жидкости. Этот образец отправляют в генетическую и биохимическую лаборатории для анализа. Вся процедура занимает около тридцати минут. Процедура проходит безболезненно, однако некоторые женщины могут испытывать определенный дискомфорт в месте прокола.

Безопасен ли тест? Амниоцентез в целом безопасен, хотя существует небольшой риск повредить органы ребенка, плаценту и пуповину (наблюдение за процедурой при помощи ультразвука значительно снижает риск). Наибольшее беспокойство вызывает следующий факт: в двух случаях из ста существует вероятность, что амниоцентез спровоцирует преждевременные роды. Уровень риска может быть выше или ниже — в зависимости от опытности выполняющего процедуру специалиста. Обязательно спросите врача о проценте осложнений, и особенно спровоцированных амниоцентезом выкидышей. Если ваш врач не имеет достаточного опыта в выполнении этой процедуры, пусть посоветует специалиста. Кроме того, при амниоцентезе существует очень небольшой риск инфекции. Ожидание, которое длится от одной до трех недель, может стать значительной эмоциональной нагрузкой для будущих родителей.

Взвесьте риск и пользу амниоцентеза и, посоветовавшись с врачом, примите решение, которое кажется вам наилучшим.

Биопсия хориона

Биопсия хориона дает больше генетической и биохимической информации, чем амниоцентез, может быть выполнена на более ранней стадии беременности, и результат получается быстрее. Однако при выполнении этой процедуры риск выкидыша значительно выше, чем при амниоцентезе. Таким образом, биопсия хориона налагает на вас еще большую ответственность при принятии решения о согласии или об отказе от теста.

Зачем его делают? Подобно амниоцентезу, биопсия хориона дает массу информации о генетическом наборе ребенка, причем на четыре недели раньше.

Когда его делают? Биопсию хориона обычно делают между восьмой и двенадцатой неделями после последней менструации в тех случаях, когда необходима ранняя диагностика — на несколько недель раньше, чем при амниоцентезе.

Как его делают? Существует два метода проведения биопсии хориона — трансабдоминальный и трансцервикальный. Врач выберет наиболее безопасный именно для вас метод. При трансабдоминальной биопсии процедура похожа на амниоцентез. Через брюшную стенку в матку вводится игла, чтобы взять небольшое количество ткани из хориона, представляющего собой тонкий слой клеток, который окружает эмбрион на ранних стадиях беременности и из которого в конечном итоге формируется плацента. При более распространенном трансцервикальном методе через влагалище и шейку матки в матку вводится катетер в районе того места, где формируется плацента. При обоих методах контроль за процедурой осуществляется при помощи ультразвука. Предварительные результаты генетического анализа доступны уже через сорок восемь часов, а окончательные результаты — через неделю.

Безопасен ли тест? Несмотря на то, что биопсия хориона позволяет получить информацию раньше, чем амниоцентез, риск выкидыша при этой процедуре в два-четыре раза выше, в зависимости от опыта врача. После биопсии хориона могут наблюдаться непродолжительные вагинальные кровотечения и схваткообразные боли. Период физического и психологического восстановления длится примерно сутки — в отличие от мгновенного восстановления после амниоцентеза. Новейшие исследования выявили повышенный риск деформации конечностей плода.

Клетки хориона не всегда содержат тот же генетический материал, что и клетки ребенка, и поэтому примерно в 1 проценте случаев возможен ложный положительный результат (указывающий на аномалию развития, в то время как ребенок совершенно нормален). При амниоцентезе такой проблемы не возникает. Из-за высокого риска выкидыша и вероятности ошибки биопсия хориона постепенно теряет популярность у акушеров и будущих мам. Здравый смысл подсказывает, что взятие образца ткани в непосредственной близости от ребенка опаснее, чем откачивание унции амниотическои жидкости, , окружающей плод. Многие родители предпочитают подождать несколько месяцев, пока накопится достаточное количество амниотической жидкости.

Комментирование закрыто.

Опросы

Какая, на ваш взгляд, должна быть оптимальная разница в возрасте у детей?

Просмотреть результаты

Loading ... Loading ...
Последние комментарии
    Календарь
    Август 2017
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Авг    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
    Статистика